红薯最常见的作用是排气，防便秘，促进肠胃运动。许多小孩子总是不爱吃青菜，妈妈们便会蒸上一两个红薯来给他们做甜点。红薯还是健康达人和瘦身女士所推崇的食材，红薯中有大量的胡萝卜素，促进血压平衡，防止肝硬化等功效。据相关数据显示，红薯中的热量比其他的主食要低上很...

口腔溃疡反复发作是上火了吗 许多人反复发作口腔溃疡，总也好不了。那么，口腔溃疡是由“上火”引起的吗？ 口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的局限性损伤，多见于唇内侧、舌面、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。这些部位黏膜的角化层较薄，易发生...

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。道医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻...

俗话说“十男九痔”，痔疮，脱肛，便秘都是肛肠疾病，实属难言之隐，不足为外人道也。有一种果子对这些疾病有很好的预防治疗作用，它就是无花果。 无花果，别名文先果、奶浆果、树地瓜、映日果、明目果、密果。功能主治：健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，...

生活中很多人可能会有这样的情况：刚开始排便的时候有一些费劲，因为大便的开头特别的干燥，其实出现这样的情况，是因为体内的水分代谢不足所导致的。但是开头的大便排出之后，后面的排便就会变得很轻松。 甚至有一些人会觉得后面的大便开始变得非常的软粘。之所以会出现...

便秘是很难受的，那有什么方法可以缓解便秘呢？不妨尝试吃一下以下这些水果，应该可以缓解便秘的痛苦哦～跟着小编了解一下吧。 辣木籽 辣木籽有改善口臭、便秘、痔疮以及保肝解酒、调节三高的作用。 每天吃几粒辣木籽，不仅能预测身体机能（各个器官受损者吃辣木籽...

同样的年龄，年轻的时候，女人比男人更显小，但是岁月流逝后，男人比女人更抗造，即使男人不用什么化妆品，但是四五十岁后，同样年龄的男女，往往男性更显年轻，这主要是因为女人结婚以后，操劳的事情更多，而大多数男人主要的精力放在事业上，但容颜不说明什么，身体机能的...

宿便，是日常生活中，所能经常听到的一个词。很多时候，身体减肥的话，其实都是通过排宿便来完成的。对此，身体中，究竟有没有那么多的宿便呢？今天，就让一起来看看，其实，这个问题一点都不复杂。 身体中究竟有没有12斤的宿便呢？ 首先，假如说想要搞清楚这个问题...

身体健康一直是每个人希望拥有的，但是往往在生活中，会突然的出现一些问题，如感冒或是拉肚子之类的小问题，其实这些问题并不是无故出现的，它跟我们生活中的习惯是有很大的关系，而很多的不良的习惯是容易被忽视掉，就会导致一些健康问题的出现。老人一直会说一句话“想不...

多数人的便秘属于偶发事件，但如果常常发作，那可就会对生活品质造成点影响啰。究竟怎样才算便祕呢？正常人应该要每天解便吗？

此时，天气变得炎热高温，不仅雨水多，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！ 那么，这个时候就一定要喝——土豆番茄汤，喝下去，对身体好得不得了！ 土豆+番茄： 两...

随着生活节奏越来越快，很多人多多少少都出现了肠胃问题，便秘尤其普通，那么，便秘是什么原因引起的？缓解方法有哪些呢？接下来就为大家详细解说一下！ 第一：便秘是什么原因引起的？ 1、吃的太少 很多减肥期的女性，都会出现便秘的情况，这很可能是因为吃得...

在过去的2018年，癌症报告显示，我国癌症发病率，死亡率全球第一。 其中，肠癌，肆孽全球，发病率以年均2%的速度上升，趋于年轻化。

大便是非常常见也是极为重要的消化现象，一般来说，成人每天大便次数一次较为正常。但是很多时候，我们会遇到频率不正常的大便。比如今天我们要讨论的一天大便三次和三天大便一次，哪个问题会更严重呢？ 1、一天大便三次 首先我们来说一天大便三次，如果你只是偶...

现代社会的生活型态，像是蔬果摄取量不足，长期坐办公室，缺乏运动，使得便秘人口与日俱增。便秘虽不是一种病，但长期的便秘，对健康有很大的影响，可能引起口臭、面疱，甚至是疲劳、精神不佳等。更严重的会导致肥胖、痔疮，甚至会恶化成肿瘤、直肠癌等。所以，千万别小看便...

世人都知水果好，可你知道肥胖情况高于我国，但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗？不是苹果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉！香蕉，虽然不能包治百病，但是它确实能够直接帮助我们心、脑问题，并且要选择表皮有少量斑点的香蕉。 抗氧化剂食物排名榜榜首，...

近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上进行批判，宿便是健康杀手，那么吃什么能排宿便呢？ 1、蜂蜜水 蜂蜜润肠，能够促进大便顺利排出，坚持每天早上一杯蜂蜜水，体内的宿便肯定能清理的很干净。 2、纤维类食物 想...

现代生活为我们带来更多便利，生活品质大大提升，科技让日常大小事都跟过去比起来要来得更加轻松、容易取得，但是这也为我们带来其他副作用，像各种身体不适，如尾椎内缩、骨盆腔不平衡、肩颈酸痛、膝关节功能退化、驼背、精神紧张、焦虑、不安，就连心灵平静也成为一桩...

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过，总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖，最后抛之脑后。 调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝...

常言道“十人九痔”，可痔疮发病率之高。造成痔疮的明确原因至今尚未明朗，但有些会增加腹腔压力的因素可能会提高发生痔疮的风险。这些风险因子包含便秘、腹泻，或如厕过久等等。 一般来说，痔疮可分内痔、外痔和混合痔三种。外痔在肛门处可摸到肿块，故较易察觉，而内痔则...