促进脑细胞发育帮助学习！营养师揭Omega-3荤素食排行最近有跟几个朋友表示，自己随着年纪增长开始容易健忘。这时候可以记得多补充Omega-3脂肪酸，除了对心血管、免疫有帮助外，也能够促进脂质代谢、减少低密度脂蛋白，并促进脑细胞发育，对记忆与学习而言具有一定帮助！至于平时该如何从...
晚点就有重要的会议、考试，腹中便便不先排出来就怕关键时刻便意强、打乱了重要的行程，然而却总是坐在马桶上沉思老半天，想不通为何便便不快点出来？日本便祕专业医师推荐1招简单的方法，在马桶上向前后摆动腰臀，就可能帮助刺激肠道蠕动，帮助便便早日脱身！饮食、活动腰腹...
食用油种类百百款，你是不是常常陷入选择障碍？我们特别整理了关于油品的十大常见问题，一次解答你心中所有疑惑！Ｑ：少吃油真的比较健康吗？A：油脂是人体不可少的重要营养！能够提供脂溶性维生素在体内传递、缓冲身体撞击保护重要器官、让皮肤弹性光滑并维护免疫功能等。常...
在形形色色炒得火热的〝保健品〞中，许多人认为吃鱼有益健康,甚至日本还有一种鱼虾素,称为精进料理,就是不吃家禽家畜专吃海鲜类的。但难道吃鱼真是最好的选择吗?对此，毕业于台湾大学医学院，美国东方医学博士马芳杰医师发文，讲述了比吃鱼更好的选择。 马芳杰医师说...
