天冷食欲大开,口腹之欲特别旺盛,加上工作压力特别大,稍不注意,肥胖马上跟着来!更令人头痛的是,就算有警觉采取节食、断食想快快瘦,却陷入瘦了又胖的恶性循环。中医师表示,担心吃太多偏方减恐伤身,不妨找出肥胖形成原因,依体质彻底调整五脏六腑的功能,常见痰湿型肥胖...
提到平民养生药材,就属枸杞了,一般人会拿枸杞来泡水喝,或是和其他药膳煮汤喝,认为可以明目、补肾。但是,近来网路有传言指出「枸杞泡热水喝是错的!会破坏枸杞的营养,干嚼枸杞更能吃到枸杞的营养」。到底真相如何?来听听中医师怎么说。枸杞为什么受到一般人青睐?中医师...