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香港明星流传已久减肥餐单
打印版 【 阿波罗新闻网2008-09-27讯】　  
  • 香港明星流传已久减肥餐单
  • 在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。
  •  
  • 香港明星流传已久减肥餐单
  • 第一天
  • 早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
  • 午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
  • 晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
  • 每餐都喝清茶或配温开水。
  • 第二天
  • 早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
  • 午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
  • 晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
  • 每餐都喝清茶或配温开水。
  • 香港明星流传已久减肥餐单

 

  • 第三天
  • 早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果
  • 午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
  • 晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
  • 每餐都喝清茶或配温开水。

责任编辑：陈柏圣　　　　　　　　　来源：

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文章标题：香港明星流传已久减肥餐单 作    者： 更新时间：2008-09-27 18:57:00 浏览次数：0
[组图]香港明星流传已久减肥餐单
文章标题：一段史实 超越大陆"现代历史学家"全部著作 作    者：依栏读简 更新时间：2008-09-27 00:20:07 浏览次数：998
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