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吃麻辣烫时，聪明人专挑的这几种食材，老板一看便知碰上内行人了(组图)
2024-04-17

随着人们生活水平的提高，在饮食方面的习惯也有了很大的改变，越来越多的吃货对于美食变得更加的挑剔，因为他们不仅需要美食来填饱肚子，更加追求美食的色香味俱全，虽然说不同的地方都有着不同的特色美食，但是有这样的一种美食，不管在什么地区，都非常的受欢迎，其中就包括麻辣烫。说到麻辣烫，其实...

“谷雨3不吃，吃了春难安”，3不吃指啥？4月19日进谷雨，叮嘱家人要懂忌嘴(组图)
2024-04-17

二十四节气是反映自然变化规律以及农耕节点的传统节令，不同的节气所代表的内容也就不同。纵观所有的节日名称，只有谷雨直接与农作物产生了联系，这也足以体现出这一节气对农耕的重要影响。所谓谷雨，雨生百谷也，进入此节气，气温升高，降雨增加，潮湿温暖的气候非常适合谷物的生长，可以说谷物们在此...

英语学习怎么才能达到母语的水平？(组图)
2024-04-16

这篇文章来自于一个网友的提问，我这里再发一下。但是首先，我要妄加翻译一下这个问题，其实这个网友更想问的是：一个成年的母语不为英语的学习者的英语听说能力如何能像母语者一样流畅？但是很遗憾，这个问题的答案是：不能！如果是儿童，还是有可能的。非母语的成年人即使再努力学习，也只能达到一个...

常吃却伤肾的10种食物！肾脏科名医洪永祥还点名“1水果”肾友不要碰(组图)
2024-04-16

三军总医院肾脏科兼任主治医师洪永祥点名“10大伤肾美食排行榜”，前两名是珍珠奶茶与日式拉面。图／Canva近期外食中毒案吓得人心惶惶，食安风暴再次成为民众讨论话题，现代人很难不外食，外食又得经常碰上加工食物，日常中饮食有哪些伤肾习惯？台湾每9人就有1人慢性肾衰竭，为避开洗肾风险，...

荇菜，《诗经》中的第一草(组图)
2024-04-16

商周时，食材并不丰富，人们填饱肚子就不错了，往往贵族统治者才能吃到肉。当时人们吃的菜，在今天看来有不少是野菜。大家熟悉的《诗经·周南·关雎》中，就写到了一种叫荇菜的野菜，堪称《诗经》中的第一草。《关雎》写一个贵族男青年爱上了一个女青年。男子向女子表白，...

常喝小米粥，到底是升血糖，还是降血糖？现在知道还不晚(组图)
2024-04-16

小丽是名白领，毕业后忙于工作，半年前查出了慢性胃炎，医生叮嘱她要规律饮食，少吃一些坚硬的食物。听到医生的话，小丽想起之前在晚上看过的一篇文章：小米粥最能养胃，还说小米是粗粮里的细粮，好处不少，所以在这次胃病后，小丽早上早晚都会喝上小米粥，但连续喝了几个月后，肠胃非但没有变好，还出...

周一至周六减脂餐已经给你安排好了！健康营养，吃出好身材(组图)
2024-04-16

1、​鸡胸肉炒豆角2、西兰花炒牛肉粒3、玉米粒炒肉沫4、生菜炒豆腐5、莴笋虾仁饺子6、芦笋炒虾仁7、酸辣金针菇拌千张8、酸辣娃娃菜​

这种蔬菜现正上市 含大量“寄生虫” 很多人却爱生吃 后果很严重 别太大意(组图)
2024-04-16

4月进入暮春时节，此时可以品尝的春鲜是最丰富的时刻，不仅有大自然里的各种野菜春芽，各种应季的蔬菜也陆续上市了，不仅有陆地上生长的，还有河湖之中的，懂吃的人们总能找到这个季节里最美味的食物。茭白，在这个季节抢先上市了，它是很多南方人的心头所爱，为江南地区大名鼎鼎的水八仙之一，由于其...

这菜不起眼，却是绝佳“高钾菜”！花样搭配烧一盘，滑嫩好味，口口软糯太绝了(组图)
2024-04-16

今天这菜还是盛产于夏季，此时也有，不过价格稍贵了些，人们更喜欢凉拌着吃，此时买来尝尝鲜也是不错的，此菜就是毛豆了。毛豆就是黄豆，不过如今的毛豆早已单独成为一种蔬菜的名称了。其营养极好，高蛋白、高钙、高钾，高维生素，尤其是钾含量475毫克每一百克，比高钾水果香蕉255毫克高出不少，...

旧手机一定不能这样处理，不然损失惨重！(附最全旧手机使用攻略)(组图)
2024-04-16

随着手机的快速更新，我们手中也总有一两部闲置不用的手机，很多人会选择将旧手机卖了。而一些细心的网友担心个人信息泄露，在卖掉旧手机前，会选择恢复出厂设置。不过，你以为这样就安全了吗？其实，这样不但不安全，还很有可能遭遇一些非常麻烦的事！！案例一日前，吉林的于先生把自己的一部闲置手机...

万能胶水再别花钱买了，用牙膏就能做，比502还牢固，快试试(组图)
2024-04-16

大家好，大家的生活中，常常需要使用胶水来粘合各种材料，修理家居用品或者创意手工制作。然而，市面上的胶水价格不菲，而且不同的胶水适用范围也各不相同。下面，我给大家分享一种不花冤枉钱的生活小技巧——利用牙膏制作万能胶水，不仅经济实惠，而且比市售的502胶水还要...

专家：房屋的4个缺失会让买家反感 难以售出(组图)
2024-04-15

有专家说，房屋的4个缺失会让买家反感，成交机会渺茫。图为房屋中介带买家看屋。（Shutterstock）想卖房子的人，无论是屋主或中介，总希望有买家上门，而且很快就顺利成交，但前提是买家要有看屋的意愿。有专家说，房屋的4个缺失会让买家反感，甚至会让售价贬值20%。在这种情况下，买...

生气，最能见人品！(组图)
2024-04-15

认识一个人不容易，平时温文尔雅，但发飚的时候，可能就是一只暴怒的狮子。人在世间，不可能不被冒犯。被冒犯时生气很正常，但如何表达生气，可以看出一个人的教养和人品。要想看清一个人的人品和素质，不是看他高兴的时候如何待人处事，而是要看他生气的时候会怎么样对待别人。生气时，最容易暴露出一...

老人想要进补，应该吃“公鸡”还是“母鸡”？原来很多人都吃错了(组图)
2024-04-15

对于喜欢吃鸡肉的人，无论公鸡母鸡都是好鸡，可你知道吗？如果想要进补就别吃错了！从中医的角度上来看，鸡肉温中益气、补精添髓，用于消渴水肿、小便频多、产后乳少、病后虚弱等。另外，中医认为，公鸡补气、母鸡养血，虽然都是鸡肉，但由于公鸡为雄性，在整体温补作用上更强，适合气虚需要壮阳的人，...

4月，这4种春菜快过季了，每样多买些冷冻或晒干保存好，随吃随取，好吃又省钱(组图)
2024-04-15

春天总是让人有着太多的期待，各种繁花绿树，还有那尝不尽的各种春鲜，这是自古便流传下来的习俗，每逢春天一到，人们的舌尖便不自觉地开始怀念各种春味。而4月的来临，宛如一个分水岭，它带来了暮春时节，各种春鲜进入最后的阶段，再过几天，便是夏天，而春鲜也就不再鲜了，口感老化，市场里也会越来...

马桶万一堵塞不用急，一个塑料袋就能轻松搞定，别再花钱请人掏了(组图)
2024-04-15

在日常生活中，大部分家庭都会独立的卫生间。因此，马桶堵塞是大家难免会遇到的一种麻烦。那么，马桶堵塞了该怎么办呢？遇到马桶堵塞问题，你还在花钱找人来疏通吗？今天就给大家分享一招疏通马桶的小妙招，只需一个塑料袋就能轻松搞定，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来看一下如何用一个塑料袋疏通...

盘点喝牛奶的4个禁忌，错误的饮用方法会危害健康！(组图)
2024-04-15

牛奶，被誉为是营养最接近完善的食品。它是人体钙质的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品，保证每天的钙需求。牛奶这么好，但您〖会喝〗吗？很多人可能要说，这有什么难的！殊不知，有时一些搭配不当，可能会造成严重...

硒是洋葱的30倍，正大量上市！中老年一周吃2次，更显年轻少生病(组图)
2024-04-15

导读：过了50岁后，身体的代谢速率会变慢，一些不注意保养的人，很容易衰老，所以50岁是个分水岭，有的人看着很年轻，精气神十足，有的人显老，精气神很差，所以年过50，无论男女，都要学会保养。而我建议大家多吃一些硒含量高的蔬菜、水果或者肉，因为硒不仅具有防癌的功效，而且硒还能抗衰老、...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种更营养？提醒：这4种蛋尽量少吃(组图)
2024-04-15

导读：鸡蛋含有人体所需的九种必需氨基酸，这些氨基酸对于身体的生长和修复非常重要。同时鸡蛋中含有的大量蛋白质，它帮助身体产生酶、激素和其他重要的生物分子，从而维持身体的正常功能，所以医生都建议我们，每天吃1-2个鸡蛋，对身体非常有利。在生活中，我们吃的最多的蛋就是鸡蛋，其实在菜场，...

8个不要钱的“生活小妙招”，尝试过就再也戒不掉了，太实用了！(组图)
2024-04-15

同一件东西，不一样的用法！前几天，家里卫生间下水道堵塞，用了很多方法，都不行；抱着试试看的态度，去网上搜攻略，没想到；还真让我找到了。网友@爱吃柚子教的方法：找来一个硬一点的饮料瓶，瓶子里边装满水，倒立插在下水口里面，使劲挤压三五次，一下子就通了！不得不感叹，当生活中习以为常的物...

“天涯何处无芳草”后半句，不是何必单恋一枝花，别再孤陋寡闻了(组图)
2024-04-14

天涯何处无芳草后半句，不是何必单恋一枝花，别再孤陋寡闻了天涯何处无芳草。这首诗词小编相信大家都不陌生，这是苏轼写的词。现在我们多以这首诗来安慰失恋的人或者劝他人不要执着于一个的身上。确实林子大了，什么鸟都有，总是在一颗树上徘徊实在不是智者的行为。那么今天小编带给大家的就是天涯何处...

从头到脚的健康自测法，看看你的身体还好吗？(组图)
2024-04-14

1、自测肺功能浙江大学医学院附属第二医院呼吸内科主任医师李雯2016年11月在健康时报刊文指出，日常生活中有个6分钟步行试验，可以初步测一下自己的肺功能。①测试方法：在平地尽可能快速走6分钟，测量步行距离，少于300米为1级，300~374.9米为2级，375~449.5米为3级...

它你可别再丢了，搭鸡蛋味道一绝！(组图)
2024-04-14

总有些食物，是故事里的主角，随着岁月变迁，被我们遗忘。如今信息发达，那些被老一辈尘封在回忆里的食物再次出现在视野之中。我们如获至宝般吸收着新知识，品尝它们带来的惊喜。像槐花、榆钱...对于芹菜，通常我会去掉叶子，只留杆入菜，出于好奇搜索了叶子的做法，跟做后竟意外发现它并没有想象中...

每个人自带8个长寿开关，常搓搓将受益无穷！(组图)
2024-04-14

你身体的这8个部位，只需，搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，比去专业按摩还有效！因为，这个动作是中医推拿里的一个手法！常搓脸，人不老1越是表情丰富的戏精，越会过早出现表情纹。怎么办呢？双手自下巴向上，搓脸。疲劳时，搓一搓额头，眼睛瞬间明亮，神清气爽。每天30~50下，早上醒...

脱发还有救吗？别信不靠谱的方法了！4个方法，摆脱脱发烦恼(组图)
2024-04-14

别人脱发是自我调侃，我的脱发却在大把大把得掉。小陈今年25岁了，早早的就有了脱发的烦恼。尝试了很多偏方秘法，还是控制不住脱发，半年不到，现在都快成光头了。说到这里，小陈都带上了哭腔，虽然小陈年纪轻轻事业有成，颜值也是不低，按理说爱情路上应该桃花朵朵开，但是谁料到一秃毁所有，让他成...

饺子馅怎样搭配才合理？大厨常用的11种做法和7个技巧，1分钟学会(组图)
2024-04-14

哈喽大家好，这里是简食记！饺子是中国的传统面食之一，深受广大人民的最爱，尤其是在中国北方，更是逢年过节必吃的美食！民谚说：舒服不如倒着，好吃不如饺子，对饺子还真不是一般的情有独钟……都说饺子好吃馅难调，可见入口的那一口馅儿，对大家重要性！饺子馅的做法不...

家里这9样东西，用久了赶紧扔！否则省下的钱就得拿去看病了(组图)
2024-04-14

1.毛巾是纤维织物，长时间使用，深入纤维缝隙内的细菌很难清除。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。生活常识建议：3个月左右换一次2.卫生纸也是有保质期的，包装不及时或储藏得不好，就会使纸张受潮或污染。正规品牌的卫生纸，外包装上都会注明生产日期和保...

手机充电时，记得打开这小机关，手机充电速度快一倍，快速充满电(组图)
2024-04-14

我们基本上每天都需要给自己的手机充电，毕竟随着手机使用时间越久，安装的APP越多，从而呢就会导致电量消耗非常快，因此就需要每天都要充电了，但是我们在充电的时候啊，往往会发现充电的时候，需要好几个小时才能充满电，那接下来小俊跟大家分享的方法呢，就是让手机快速充满电，和关机充电速度一...

4种喝水方式让心脏难以承受，想要健康一个都别要！(组图)
2024-04-14

水是生命之源，对于鲜活的生命来说至关重要。让两个人7天不吃饭和7天不喝水，7天过后，肯定是一直没有喝水的人奄奄一息的。因为水的重要仅次于我们一刻都离不开的氧气。《中国居民膳食指南》建议我国成人每天要喝1500毫升以上的水。水进入身体之后会经历什么？很多人对于水的认知就是可以解渴，...

春日祛寒湿，推荐2款时令汤膳~(组图)
2024-04-13

鲜虾紫苏春卷材料：生菜10片，紫苏叶2-3片，鲜虾10只，胡萝卜1根，彩椒1个，面粉、生粉、芝麻、橄榄油适量。做法：（1）材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，彩椒切细丝；鲜虾煮熟后去头尾，剥壳；生菜叶、胡萝卜丝焯熟，紫苏叶烫一下后切丝备用。（2）摊开一张生菜叶，放入鲜虾、胡萝卜丝、彩椒丝...

一个人靠不靠谱，就看这9个细节(组图)
2024-04-13

时间的本质是事件。有句话说：这个世界，从来不缺聪明的人，缺的是靠谱的人。人这一生，我们会遇到许多人。有人擦肩而过，有人精神契合。归根结底，其实就是靠谱二字。一个靠谱的人，能够将心比心。遇事从不逃避，事事有回应，凡事让人放心。靠谱，是对他人最高级的评价，也是比聪明更重要的品质。以下...

“抗炎饮食”走红！10种最佳抗炎食物，每一口都在保护心血管！(组图)
2024-04-13

01抗炎饮食的炎是什么？抗炎饮食中的炎与我们常说的病毒或细菌引起的炎症并不相同。当我们身体受伤或者受到感染的时候，身体的免疫细胞开始发挥作用，比如聚集到受伤的部位，很多炎症因子分泌作用于受伤的部位，发炎的地方会变红或肿胀。这些都是身体正常的炎症反应，也叫急性炎症，帮助机体消除外界...

iPhone手机送修隐私如何防范？7招防手机维修偷看私密照技巧(组图)
2024-04-13

近几年一直存在手机送修或iPhone换电池时，经常会发生手机维修人员私下偷偷浏览用户敏感私密相簿照片，甚至还将私人影片或照片分享出去，这不管是国内外都曾发生过，而且手机维修资料外泄和手机送修隐私问题一直存在。尽管很多人无法理解 iPhone换电池为什么要清除资料？其实就是避免店家...

如何自制好存放的干姜片或干姜粉？加入料理或热饮中都很方便(组图)
2024-04-13

姜含有丰富的姜辣素，被医师与营养师认为有帮助消化、抗发炎、促进血液循环等好处，而姜亦是料理中常见的调味、去腥小帮手，还能用来制作姜茶。平时除了可以直接使用生姜，也可以自制一些好存放的干姜片或干姜粉，详细的制作方法如下。Photo：dressing干姜片与干姜粉作法以下是由日本dr...

买胡萝卜，带泥和干净的选哪种？原来区别很大，挑错营养差不好吃(组图)
2024-04-13

胡萝卜是一种非常有营养的健康蔬菜，一年四季都能吃到，口感清脆香甜，富含胡萝卜素和维生素A，平常多吃点对身体很有好处的。尤其现在天气转凉，可能很多人都懒，不想运动，那就更要多吃点胡萝卜了。胡萝卜富含芥子油和膳食纤维，可以帮助促进消化，提高食欲，是秋冬饮食的最佳选择。关于胡萝卜的做法...

发现身体这8个特征，长寿不再是梦想！(组图)
2024-04-13

随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们对于健康和长寿的追求日益增强。作为专业大夫，我深知身体的某些特征与健康长寿息息相关。下面，我将从头部到脚部，为您详细解读这8个让人难以忽视的长寿特征。一、明亮的眼睛眼睛是心灵的窗户，也是身体健康的重要指标。长寿的人往往拥有一双明亮、有神的眼...

这碗面，冷热都好吃，下班不知道吃什么，这个正合适(组图)
2024-04-13

​天热，超喜欢做一些焖饭，面条之类的。这种不用再单独做菜，好吃还省事~今天，和大家分享一个茄汁豆腐面的做法。这个面卤，冷热都很好吃，而且酸爽开胃，特别适合因天热胃口不怎么好的夏天，一口开胃，不知不觉就能吃一大碗。制作起来很方便，通常一边烧水煮面，一边制作面卤，差不多十几分钟就可以...

能不能出人头地，除了寒窗苦读，还要有这些本事(组图)
2024-04-13

古人有言：朝为田舍郎，暮登天子堂。早上的时候，还是田间的农民。到了傍晚，就考中进士，成为天子门生了，不仅突破了阶层，还前途光明，人生有了盼头。从科举制开始，人们就把寒窗苦读当成了改变命运的唯一方式。直到今时今日，也是如此，万般皆下品，惟有读书高。有人就会疑惑，为什么自己寒窗苦读，...

建议易疲劳的人：春天多吃这道“廉价菜”，缓解春困，小菜大作用(组图)
2024-04-12

要说目前哪一样食材的价格最为稳定，我个人觉得有一样食材它的价格一直常年维持在一块左右一斤，几乎没有大的波动，只要买上一两块钱的就可以炒上一大盘，关键这廉价菜也有大作用。此菜在我国已有几千年的历史，在战国时期被称为黄卷，也被称为如意菜，它其实就是一年四季都能吃得到的黄豆芽。豆芽是豆...

小白鞋洗涤实用教学，保养清洁一次到位！(组图)
2024-04-12

每个人的鞋柜都一定有小白鞋!小白鞋百搭又实穿，永远不会退流行，而且一年四季穿都不会不合时宜。但是穿小白鞋出门，总是会担心会不小心弄脏，穿它出门都必须小心翼翼，深怕沾染到脏污会超心疼~小编来教大家如何清洁跟保养小白鞋，只要使用一些小技巧，就可以让小白鞋永远白亮亮!小白鞋如何清洁?/...

触动心灵的10句古诗词，写尽人间沧桑，值得一读再读！(组图)
2024-04-12

有些诗词，初读不以为意，走过半生，才明白其中真意；有些诗词，看到的第一眼就触动灵魂，仿佛这句诗为自己而写。这种情丝，为自己而生。触动心灵的10句古诗词，写尽人间沧桑，值得一读再读！一起来品读诗意人生，感受人间大美。1.人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟...

方向盘越开越重是怎么回事？(组图)
2024-04-12

方向盘操纵一台车最重要的部件之一，但是越开越重，是什么情况？又或者说是有时候重，有时候轻，要闹哪样？这是车子坏掉了，还是怎么回事？咱们来分享一下。首先要看打方向的助力，它的系统第一种，车企采用最高的，叫液压助力转向系统。可以简单地理解为，这个方向盘转动，有一根轴通过方向盘连到下面...

春季如何穿搭比较时髦高级？(组图)
2024-04-12

会穿衣服的女性可以从过去的穿衣经验中总结出来。一些不实用的物品应该尽量放弃，以换取一些性价比高的衣服。他们从不买太多衣服。下面的三衣一裤肯定会准备好的。很多单品风格不同，好搭配又很经典。长款风衣服装的选择尤为重要，因为一旦服装选择不到位，就不符合个人肤色和气质。即使这件衣服很贵，...

6种不同口腔异味，告诉你身体哪里出了问题？(组图)
2024-04-12

口臭又称口气，来自于嘴里的产臭菌，据统计显示，每10万人中约有30％的人患有轻重不一的口气病。不少人认为，口臭是由于食用了一些重口味食物、口腔疾病等原因所致，但其实不同气味的口臭，有可能是一些疾病信号。4招自测口臭现实生活中，很多人有口臭却不自知，那么如何确认自己是不是口臭一族？...

吃了半辈子大虾，竟不知虾上还有个“开关”，一拉就自动剥好！(组图)
2024-04-12

大虾是我们平常都爱吃的一种食物，像油焖大虾之类的局势很多人的最爱，和小龙虾不一样的是，大虾的壳没有小龙虾那么硬那么厚，一般的大虾，虾壳都是比较薄的。所以大虾吃起来的感觉，也是很实在的，毕竟里面的虾肉不像是小龙虾一样，虾壳多，反而虾肉会很少。而且大虾在日常做起来也是比小龙虾方便得多...

“免疫力之王”竟然是它，吃一口含有17种氨基酸！补肾益精，消肿散淤，强免疫，少生病(组图)
2024-04-12

要想身体好，多吃营养食材，让身体处于健康状态。到了4.5月后，又开始禁海期，这段时间不能外出捕鱼抓海鲜，要鱼长得更好更肥美，维持生态的平衡。补充营养成分可以多吃当季的海鲜，像今天我们要分享的这款鱼就是黄瓜鱼，黄瓜鱼是一种口感非常好的食材，有丰蛋白质，钙，磷，铁，还有脂肪，矿物质以...

不用再烧开水！番茄快速去皮，实用 3 招轻松搞定！(组图)
2024-04-12

番茄是提供料理鲜味、色泽非常好的食材。备料过程中，有时会帮番茄去皮，追求口感完美，一般人通常会用汆烫→冷却的方法帮番茄去皮，但烧一锅开水总是挺麻烦的？食谱自由配整理了3个更省力的方法，让去皮更轻松！番茄要不要去皮？不去皮的原因番茄如果是用于生食，例如沙拉、汉堡、三明治，...

增加孩子词汇量，家长可以从这5方面入手(组图)
2024-04-11

在日常生活中，我们发现，同一个年龄，有的孩子已经出口成章，而有的孩子才只会一些简单的生活词汇。当代社会，越来越多的家长开始注重少儿口才的培养，增加孩子词汇量就是其中至关重要的一步，其方法也很简单，只要家长愿意做到以下几点。一、大胆使用高级词汇吃饭饭、睡觉觉、喝水水…...

被中国人当成垃圾扔掉，在日本却成为高端美食，还吃了100多年(组图)
2024-04-11

中国的饮食文化源远流长，独具一格，孕育出了无数令人垂涎的特色美食。中国人对于食材的包容性和创新性，使得几乎任何东西都有可能成为餐桌上的佳肴。与中国的饮食文化有着深厚渊源的日本，在饮食上也有很多共同点，两国之间的美食文化交流历史悠久。然而，有趣的是，有一种在中国通常被视为垃圾的东西...

春天中老年要养骨，少吃白菜土豆，多吃这3样，腿脚有劲，精神好(组图)
2024-04-11

春天，是大自然万物复苏的季节，新绿吐芽，生机盎然。然而，对于中老年人而言，春天更是养生的黄金季节。在这个时候，养骨尤为重要，因为良好的骨骼健康不仅能保证腿脚有劲，健步如飞，更能保持精神愉悦，迎接春天的美好。中老年人要养骨，首先要注意饮食。白菜、土豆等常见的蔬菜固然营养丰富，但在养...