引言蹲下站起来后就眼前一片黑?每次洗澡完排水孔都一大堆头发?当心这些都可能是身体缺乏铁的警讯!身体缺铁影响大根据卫福部调查,国人的铁质摄取量普遍不足,成年女性每6人就有1人缺铁而不自知。今天就让我们一起来认识铁的重要性吧!铁对于人体的重要性铁是人体必需的营养素,不管是糖类、蛋白脂...