根据世卫组织统计，全世界出现视力受损甚至失明的人超过22亿，其中至少一半以上属于可预防性损伤。
而中国，视力健康问题主要集中在中老年人群，《2023中国老花眼人群洞察报告》指出35岁以上的人口中，其中56.9%属于老花眼问题，人数约3.9亿人。
有人说“人老了，眼睛也会跟着‘老’”，然而事实真的如此吗？
一、为什么人老了，眼睛也会跟着“老”？
其实人老了以后视力下降这个问题，一方面确实是年龄使然。因为增龄性影响，导致老年人的神经系统和血管机能不断下降，间接也影响到眼部营养供应，导致视力下降的情况。
另一方面，眼睛也是一个消耗品，用眼过度后，也会导致视力变差，长期下来，人老以后自然也会出现视力下降的情况，所以越是老年人，越要注意用眼时间。
说到老人视力问题，那肯定离不开老花，其实老花眼是一种生理现象，与增龄性影响有关，大多出现在45岁以后。
老人视力下降，除了生理性的因素，常见还有疾病原因，其中‘白内障’发病率最高，甚至已成为老年人视力问题首要疾病风险。
白内障初期混浊会从晶状体周边开始慢慢向瞳孔区扩散，所以早期患者可能不会有明显症状，等瞳孔区完全混浊后就会造成明显的视力下降。
除此之外还有老年性黄斑变性、青光眼、视网膜老化变性等疾病也会导致老人视力变差。
因此，老年人尤其要注意视力问题，甚至有些癌症也会导致类似症状，因此视力下降问题千万不能大意，有必要可以去医院眼科就诊筛查病因。
二、眼睛出现4种变化，多半是癌上身！
眼睛问题千万别忽视，很多眼部异常很可能是身体在警告，尤其是以下4种表现，多半和癌症有关。
1、眼睛发黄
眼睛泛黄，往往可能是肝癌肿块压迫周围肝胆管或堵塞胆管所致，当体内胆红素水平不断升高，就会导致人体皮肤及巩膜出现黄染，所以眼睛突然变黄也可能是肝癌、胰头癌、胆管癌等疾病引起的症状之一。
2、眼睑下垂
除了正常生理因素外，也可能是肺癌在作怪，因为肺癌侵犯到胸部神经，导致神经无法正常运转，容易导致眼睑肌肉无法正常控制，得不到适当的锻炼，出现眼睑下垂的表现。
3、眼睛里长“痣”
眼里长黑痣往往也是常见的癌变前兆，比如黑色素瘤。但是，常见的眼睛黑痣往往是结膜色素痣，由先天性结膜色素沉着引起，要注意的是如果黑痣不断扩大，就要警惕了。
4、突发视野缺损
出现视野缺损，也可能是因为脑瘤压迫视觉神经造成的，比如急性脑梗塞也会造成视野缺损，患者往往还会出现头痛头晕、恶心呕吐等并发症，如果长期出现类似症状，最好及时就医检查。
三、多吃2种营养素，维护视力健康
眼睛的作用不可替代，作为人体重要五官，视力健康的重要性不言而喻。其实保护视力没有你想这么难，注意日常饮食摄入，也可以有效保护视力健康。
1、叶黄素和玉米黄质
研究发现，视网膜黄斑区域组成部分就有叶黄素和玉米黄质，因此适当补充该类营养素，也可以有效改善因视觉疲劳、蓝光引起的视力损伤。建议日常可以多吃富含叶黄素和玉米黄质的蔬菜水果，比如万寿菊、苋菜、羽衣甘蓝、香菜、菠菜等。
维生素A已经被证实可以有效改善视网膜感光力，作为一种脂溶性维生素，它的来源之一就是植物中天然的β-胡萝卜素。维生素A的补充可以有效避免干眼症甚至夜盲症等疾病的发生，而维生素A的食物来源主要是动物内脏、蛋黄和牛奶等。
