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5分钟快手菜,夏天要常吃,补充维生素还减肥

这个菜五分钟就做好,脆嫩微甜很好吃,我家经常吃,青椒中含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失,还具有消除疲劳的作用,夏天吃可以补充维生素减肥,让你的小脸水嫩,小腰苗条。

材料:青椒,蒜末,姜,盐,花生油。

做法:

1,青椒又叫做柿子椒,微甜清脆,把青椒用手掰成小块,蒜切末,姜两片。

2,把锅里加入花生油,倒入蒜末和姜片爆香。

3,倒入青椒块。

4,煸炒均匀,变成嫩绿。。

5,放盐调味,即可出锅,不要时间炒的太长,影响口感。

6,我家经常做,简单好吃,孩子也很喜欢,对于维生素的吸收最棒了。

峰儿话语:

青椒富含维生素,叶绿素,炒制的时候大火快炒,这样清脆微甜,很好吃,切记小火。

责任编辑: 王和  来源:猪猪王者 转载请注明作者、出处並保持完整。

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